科学午睡有助降血压睡得不当很危险

发布时间:2021-09-16 来源:蘑菇菜谱网

对于上班一族,是必不可少的.每天中午小睡片刻,不但可以恢复精力,还能提高下午的工作效率。对于退宝宝在吃癫痫药会影响说话吗休在家的老人,睡午觉就更是必需的了,既能打发时间,又利于。

适当午睡有助

美国一项最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻治疗癫痫病信阳好医院,这样会有助降低血压。

这项研究是美国阿勒格尼学院的研究人员完成的,研究涉及85名身体健康但精神压力较大的大学生。研究人员对这些大学生进行了精神压力测试,然治好癫痫病要多少钱后将他们分成两组,一组每天可以午睡约1小时,另一组没有午睡。

结果发现,尽管所有大学生在接受精神压力测试时,血压和脉搏跳动都有所增加,但对午睡了至少45钟的治好癫痫病需要多少钱?大学生来说,他们的平均血压要低于没有午睡的大学生。

研究人员指出,午睡有助降低因压力大而产生的高血压,从而起到维护心血管健康的作用。

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