香菇猪肉馅云吞制作步骤

发布时间:2021-09-16 来源:蘑菇菜谱网

主料:

猪肉(适量)、鸡蛋(1个)、虾仁(适量)、韭菜(适量)、木耳(适量)

辅料:

葱(适量)、香菇(4个)、姜(适量)、色拉油(适量)、香油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、蚝油(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)

羊角风是什么症状trong>做法步骤:

1、第一次发表,有点小紧张,哈哈,首先把需要用的配料准备好,猪肉,香菇,韭菜,虾仁,木耳,鸡蛋,葱花,姜,然后都切碎,准备一会用。

2、或肉馅了,我这边发的是搅好的,忘记拍图了,搅馅时放入色拉油,生抽,老抽,盐,白糖,蚝油,水,这个比例亲们自己掌握吧,??。

3、然后把之前准备好的配料跟肉馅放在一起。

4、搅拌均匀。

5、我准治儿童癫痫病哪里好备的买的云吞皮,比较方便,四方的,中间放馅,然后斜对折,两个手往中间挤,云吞就出来了。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与藕、韭菜、香芋搭配;与黄豆、香菜、基围虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠合肥哪家医院诒癫痫比较好盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、苋菜、茼蒿搭配;与地瓜、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与海马、娃娃菜、荷兰豆搭配;与乌鸡、圣女果、芹菜相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有外伤后引起的癫痫怎么治疗利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与虾、豆腐、基围虾搭配;与牛里脊、虾皮、菠菜相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇头、草鱼、枣搭配;与青萝卜、田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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