零失败的东北乱炖

发布时间:2021-09-16 来源:蘑菇菜谱网

主料:

五花肉,梅花肉,排毒(适量)、豆角(适量)、西红柿(适量)、尖椒(适量)、茄子(适量)、土豆(适量)、豆瓣酱(适量)、老干妈(适量)

做法步骤:

1、油先烧热,放入八角,葱,蒜,胡椒面。然后放肉炒,肉炒的差不多先放豆角,炒2分钟。

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2、然后把所有的菜都放到锅里炒。

3、然后加豆瓣酱,老干妈,放鸡精,炖的差不多的时候少放点盐。先中火炖10分钟差不多。

4、最后中火转大火炖10分钟差不多,火候自己把握。最后炒鸡美味下饭的东北乱炖就可以出锅了,老公说这是我的新技能,超级好吃!。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等癫痫一天发作多少次功效;可与玉米、虾皮、土豆搭配;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、黄鱼、福寿鱼搭配;与青鱼、草鱼、冰棍相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与基围虾、羊肉、虾搭配癫痫病患者的中药治疗方法是什么呢;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与苦瓜、明虾 、鲇鱼搭配;与河蟹、蟹、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利西安治疗癫痫病医院?湿等功效;可与醋、牛里脊、肥牛搭配;与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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