夏季健康养生6大食疗方 清暑祛湿很管用!(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:蘑菇菜谱网

  时节气温较高,而且雨水也随之增多,以至于湿热、到处弥漫,而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。么对于炎夏时节又该有效的清、健、祛湿气呢?不用担忧,今天小编为能够有效清暑祛湿的食疗方,让你在享重庆治疗癫痫病医院受美味的同时,也能吃出一身的。

  【做法】:提用清水将好的赤小豆和薏米泡1小时,然后入锅加水大火煮沸,最后换小火煮1小时之后即食用。

  【禁忌】:对于脾胃虚寒、尿频者癫痫病医院在什么地、孕妇等人群来说,如果体湿热不重的话,尽量不要长期大量的食用。

  【做法】:先将薏米清洗,大火煮开后小火煮30分钟后加入大米、山药(去皮、切小块),继续煮至米熟汤稠即可。

肌阵挛癫痫首选什么药>   【做法】:薏米与白术用清水洗干净之后,一起水煎30分钟,直接代茶饮用即可。

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