既抗病又有营养的7大水果 中医常识

发布时间:2021-11-22 来源:蘑菇菜谱网

本文导读:水果是有营养的食物,也是我们平时应该多吃的,那么吃水果有什么好处呢?哪些水果是可以抗病的呢?下面我们就来了解一下具有抗病的功效的7大水果。

桃子 含铁量居水果之冠

癫痫诊断需要做那些检查间有句俗话 桃子养人杏伤人 。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

葡萄 抗氧化效果好

葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍,更是维生素癫痫患者发病时注意什么E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽特别是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

杏子 止咳润肠通便好

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杏附有柠檬酸、苹果酸、 胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载 生食多,伤筋骨 。

木瓜 医治蛋白质消化障碍

木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称秦皇岛治疗癫痫病医院为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

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