中医治失眠 睡前用首乌藤泡脚 方剂大全

发布时间:2021-11-22 来源:蘑菇菜谱网

本文导读:失眠困扰着很多人,今天就为大家介绍中医治疗失眠的偏方——首乌藤熬汤腿浴,一起来看看吧!

  拥有充足的睡眠,人们才有精力去工作、学习,但是,失眠却困扰着很多人,今天就为大家介绍中医治疗失眠的偏方 首乌藤熬汤腿浴,一起来看看吧!荆州癫痫病医院能不能治好>

董先生最近晚上老是睡不着,由于担心安眠药有副作用,一直扛着没吃,后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法,具体方法是:首乌藤10克、合欢花10克,放入锅中,加水煎煮,取药液倒入药桶内,用其泡脚,以药液平面没膝、水温40℃为宜,每次30分钟,每日12次。

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中医院精神睡眠科门诊医生表示,热水泡脚本身便有促进睡眠的作用。研究发现,用40℃左右的热水洗脚具有消除疲劳、加深睡眠等功效。

而首乌藤、合欢花都有养心安神的功效,对心神不宁,失眠多梦的患者来说,用其泡脚,效果更佳。

此外,倘若哈尔滨哪家儿童医院看癫痫好能在水中加些米醋来泡脚也能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用。

因为用醋泡脚可以调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡,长期坚持下去,有助改善睡眠质量。

此外,患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤癫痫可用什么药感染者不适合腿浴,在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。

上面就是为大家介绍的中医治疗失眠偏方,其实,平时只用温水泡泡脚也可以缓解疲劳、帮助睡眠,经常失眠的人试一试睡前泡脚。

(责任编辑:林小萍)

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