适合一周岁宝宝喝的营养粥_适合冬天喝的养生粥

发布时间:2022-05-15 来源:蘑菇菜谱网

适合一周岁宝宝喝的营养粥

【 - 适合冬天喝的养生粥】

适合一周岁宝宝喝的营养粥,在宝宝成长的阶段,妈妈们在对宝宝的食物进行选择的时候,也是需要进行慎重筛选的,而对于一周岁大的宝宝来讲,适合其喝的粥饮自然也就需要以营养为主了,为此,小编为大家编辑了一篇适合一周岁宝宝喝的营养粥!


芋头咸粥
营养提示:芋头既可当粮食,也可当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。虾米营养价值较高,每100克虾米中,含蛋白质47.6克,核黄素0.06毫克,钙882毫克。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益,常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外,芹菜中还有挥发性的芹菜油,能促进宝宝食欲。
材料:芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克,食用油少许。
做法:
1.芋头去皮洗凈切丁,芹菜洗凈切丁,大米洗凈后浸泡30分钟,虾米泡水质软。
2.把米煮开后,改用小火继续煮。
3.炒锅放油,把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻,然后倒入粥锅中。
4.待芋头和粥锅中各种材料都软烂后,加入芹菜末拌匀。
水果牛肉粥
营养提示:牛肉中含有较高的蛋白质,可达20%,牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要,易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。
每100克可食梨中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外,梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。
冬瓜可清火利尿,夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(96.9%)和维生素C,每百克含有16毫克,)高于西红柿每百克14毫克的含量。
材料:米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。
做法:
1.米加水煮至8成熟的粥。
2.在粥中加入酱牛肉碎块,开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁,共同煮熟即可。
火腿粥
营养提示:火腿能提供人体所需的蛋白质。
原料:火腿,大米
做法:
1. 取熟火腿切成碎丁备用;
2. 将大米淘洗干凈,先入水烧沸10分钟,后加入火腿丁改小火熬制软烂,加葱末搅匀即成。
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早教对于幼儿阶段的孩子来说是至关重要的。早教可以决定一个孩子未来的成长、心理、性格等等,因此,作为家长更应该重视孩子的早教方法。早教所谓的早,就是在孩子的大脑还未发育完全的时候,就给孩子进行早期教育,特别当一周岁半的时候,可以说是早教的最佳时期了。

早期教育是指孩子在0-6岁这个阶段,根据孩子生理和心理发展的特点以及敏感期的发展特点,而进行有针对性的指导和培养,为孩子多元智能和健康人格的培养打下良好的基础,侧重开发儿童的潜能,促进儿童在语言、智力、艺术、情感、人格和社会性等方面的全面发展。

1、手眼协调能力的培养:垒积木、放钱币到存钱罐、捏小豆子、串珠子等。从大的开始,越来越精巧,越来越准确。

2、去户外活动:在草地上和几个小朋友一起捡玩具;多走路、多跑跑,锻炼孩子肢体能力,开阔眼界。

3、在家里帮大人拿东西:拿肥皂、拖鞋、小板凳等。培养孩子和人合作的习惯。

4、学走路、爬楼梯、迈楼梯(上楼梯)、跑、跳(先向下跳,再向上跳)、一只脚站立,踢球-循序渐进

5、让孩子自己玩套碗、积木:锻炼注意力的集中

6、用形状套认识形状:圆-正方形-正三角形-长方形

7、学习自己整理自己的东西:把玩具收拾好放回原处。家里的东西应该都在固定的地方,让孩子养成整齐、整洁的好习惯。

8、问宝宝这个东西是谁的:第一步说“这”,第二步说“是XX(名字)的”,第三步学说“是我的”,表示孩子会用代名词了,能够分得清“我”、“你”。

9、玩电视遥控器:知道哪个按钮是做什么的,开、关、换台。

10、自己学脱衣服:先学脱前开扣的背心或套头背心,再学穿衣服。提高孩子的自理能力。

11、用线串大珠子:一边提高手眼协调能力,一边学数数学认颜色。(也可以用硬币塞进存钱罐来提高手眼协调能力)

12、过马路学的儿歌:大马路 宽又宽

警察叔叔站中间

红灯亮了停一停

绿灯亮了向前行

13、拼图配对:找一样的拼图配对

14、玩藏猫猫的游戏:让宝宝找东西、找人

15、玩球:先学抛球,再学滚球,最后学接球

<癫痫治疗比较好方法是什么p>16、练习前后走、横向走(向左走、向右走):锻炼身体整体感觉

17、学习自己擦鼻涕

18、认哭、笑脸:宝宝哭 哇哇哇

宝宝笑 哈哈哈

宝宝生气拍拍手

钙是人体所需的重要元素之一,我们人体每天都必须摄入一定标准的钙含量水平,而补钙也就可以从我们的日常生活的饮食方面进行弥补。成年人或者青少年补钙可以也可以通过药物弥补,但是对于一周岁的宝宝还是尽量不要用药物,当发现以下的缺钙表现可以给宝宝进行食补。如下列所示:

宝宝缺钙的表现

1、小儿缺钙,实际上主要是缺乏维生素D,也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。

2轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;出汗多,与气候无关,即天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗。

3因为汗多而头痒,所以小儿躺着时喜欢摇头磨头,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,形成枕秃。这些现象或多或少都存在时,才考虑缺钙。如果仅有出汗一条,就不能诊断是缺钙。

4严重缺钙时,精神神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。缺钙对人的危害不仅如此,还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。

婴幼儿补钙应注意的两个问题

1.钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2.食物补钙最安全

一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

一周岁的小宝宝,已经具备很多功能了,这时候的宝宝会充满无限的好奇心,喜欢到处玩耍,经常会因为贪玩而不睡觉,所以父母们经常要花很多时间来哄孩子睡觉,如果发现宝宝的睡眠不好的话,部门要引起重视,因为宝宝睡眠不足的危害很大,那么一周岁的宝宝每天应该睡多久才正常呢?

一周岁宝宝睡觉时间:

生完孩子后,如何带宝宝也是一门学问,宝妈应该好好学学。都知道,孩子还小,睡觉是他们长身体的一种方式,尤其是刚刚出生的宝宝,吃饱就睡觉的。但是随着宝宝的成长,宝宝的睡眠时间会慢慢减少,一岁宝宝一天睡几个小时呢?

一岁宝宝一天睡几个小时

1、一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9个小时,白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些,可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多,白天还要再睡3、4个小时。

2、科学安排宝宝的睡眠时间:一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。

宝宝不爱睡觉怎么办

(1)太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

(2)腹胀:1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

(3)尿湿:因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

随着宝宝的长大,宝宝的睡眠时间会逐渐减少,宝妈应该科学安排一岁宝宝的睡眠时间。如果宝宝不爱睡觉,要找出宝宝不爱睡觉的原因,如果是生病不舒服,要及时治疗,如果排除了生病的原因,宝宝贪玩不爱睡觉,宝妈应该在宝宝要睡觉的时候不逗宝宝玩,让宝宝乖乖睡觉。

鉴于我的体重达到有史以来最低点42KG,这两天下定决心增肥,尝试了两天长胖了3KG,分享下增肥食谱,适合女人哦,希望尽快有好消息。目前陕西治疗癫痫病好的医院是哪家目标:45KG,向当年34C的身材进发!!

周1-周5的增肥食谱

早餐:豆浆1杯+面食1个+茶叶蛋1个

点心:香蕉1根,饿了吃巧克力

茶水:中药黄芪+白术

中饭:食堂+1个中样面包。昨天开始试吃,虽然在公司的食堂我从来没有吃饱过(难吃),但是要再吃这么个面包还是有点难度的,试了两天,成功吼!午休安稳!

点心:苹果1个+其它水果1个,饿了再吃巧克力。

晚饭:正常吃吃喝喝,哈!

夜宵:牛奶+水煮蛋或者蛋糕+几颗蜜枣

周6-周7的增肥食谱

早餐:酸奶+面包1个

茶水:玫瑰花茶

水果:木瓜

中饭:正常吃吃喝喝,哈!尽量地吃撑!

晚饭:正常吃吃喝喝,哈!

放弃吃早餐,是很多减肥人士经常犯的错。其实吃早餐也可以减肥。只要早餐搭配得营养、合理,就可以起到很好的减肥瘦身效果。下面小编教大家一套减肥营养早餐搭配食谱,让早餐帮助你成功瘦身。

一周营养早餐搭配

星期一

不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此,如果你在匆忙的星期一赶着去上班,带一些方便的食物,比如低脂或脱脂酸奶,上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物,你就没有借口总是抱怨来不及吃早餐了。

星期二

你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。不知不觉间,你就会饿着肚子醒来了。

星期三

做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话,可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱,最后洒一点低脂干酪作为装饰。

星期四

你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话,把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食,如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头,比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。

星期五

如果你开车上班,就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间,把下面这些东西扔进你的包里:低脂芝士,一只香蕉,一小罐100%天然果汁(4盎司左右),一小袋全麦饼干。

星期六

认真准备一份美味健康的早餐吧!把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便,而且吃得饱,营养丰富,肯定令你满心满足。

星期天

轻松的周日也不要一睡睡到中午而把早餐也给省了,吃一点或者喝一点东西总比什么都不下肚好,但选择一份营养平衡的食品就最好了。如果你的早餐仅仅是一杯牛奶咖啡,那么可以加几片新鲜水果以及一份全麦的谷类食品。

50岁男人一周能做几次爱

1、50岁男人一周能做几次爱

有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22~25岁期间,每周3次;32~35岁,每周2次;在41~45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

2、衡量性生活频度是否适当的客观标准

是第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

2.1、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

2.2、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

2.3、面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

2.4、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

2.5、食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

3、做爱的注意事癫痫病的早期症状都有啥

3.1、讲究个人卫生:这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚,条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下,切不可喷洒阴部,以免引起外生殖器炎症。

3.2、保护外生殖器清洁:不论男女,都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

3.3、月经期间禁止性生活:因为经期子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,性交时易引起生殖器官感染发炎。

3.4、性交次数不宜过频:新婚蜜月性欲强烈,性交要求迫切,应注意节制。如果性生活后感到不爽,周身无力、倦怠不适,腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振,影响第二天工作和学习,说明性生活过度,必须节制。

做爱的技巧

1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。

做爱的误区

1、误区一:身体健康性爱次数就多。

事实上:性爱次数的多少,不需要与别人比较,只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就好了。性爱次数少,并不代表身体“不行”,有时反而可能意味着性爱质量高了。

2、误区二:女性绝经期性欲下降。

事实上:大部分绝经期女性对性生活依然兴趣不减。这个阶段,她们不用再担心怀孕,性生活时间也因此更加自由、无拘无束;此时女性性技巧也更加丰富,在性生活过程会更加自信,所以能享受到比以前更完美的性体验。

3、误区三:热恋中的人,更容易产生性欲。

事实上:美好的爱情让人兴奋,却不一定提升性欲。恋人们整日想着跟对方搞好关系,这会用掉他们大部分精力。因此,热恋中的男女,会渴望一个拥抱、一个长吻,却对单纯的性没那么强烈的欲望。因为他们觉得,除了做爱,还有很多方法让恋情保温。

爱美、追求美是女性中亘古不变的一个话题,很多人都认为20岁后的女性开始迈入一个持续衰老的时期,适当的护肤是非常有必要的。敷面膜是一种非常简单快捷的补充面部水分的护肤方式,但是敷面膜也不可贪多,否则会让面部出现异常问题。那么28岁的女性一周可以敷面膜几次呢?

说起面膜,我们都知道那可是皮肤的养分品。我18岁以后就一向坚持一个理念:衣服可以不买,可是面膜有必要屯。皮肤变黑了、长斑了、涂BB霜卡粉了!只需面膜一敷立马就水分充足,嫩白清透。平时只需看到面膜,不论会不会运用,先买回家再说。正因为面膜的功效好,不少的妹子频频的敷面膜,不只没有料想的作用好,反而很多人呈现皮肤灵敏、长痘痘、肤色暗沉等等皮肤疑问。

以我多年的护肤经历劝诫我们,面膜的种类分为补水类、清洗类、美白类等等不一样种类,一星期敷面膜的最佳次数也是不一样的,不然很难到达最佳的作用。

一、睡觉面膜一星期1~2次

睡觉面膜最大的好处即是不只简略便利,还能补充皮肤的养分。睡觉前把面膜敷在脸上就可以睡觉了,早上起来就洗洁净就行了,睡觉面膜一星期1~2次。

二、补水保湿面膜一星期2~3次

补水面膜天天都敷尽管没关系,可是完全没有必要。枯燥的秋冬一星期2~3次就足够了。假如不是特殊的状况不要天天敷,过分依靠补水面膜,关于皮肤会发生依靠性,反而是一件很伤肤的工作。

三、清洗面膜一星期1次

每周一次的清洗面膜,关于妹子们的护肤中也是必不可少的。外界的各种污染与辐射,面部各种化妆品的浸透,这都需要一款清洗面膜来深度排毒和净污,不只排毒和废物,皮肤清透洁净了,别的护肤品也罢吸收。

四、美白面膜一星期2次

一切的妹子都期望自己有洁白的皮肤,如何是好呢?美白面膜就可以到达美白的作用,美白面膜也不要太频频,一星期2次就可以。

一、30岁的男人一周几次性为什么抽搐啊生活

正确的频率的房事会让您生活更健康,更美满。那么30岁的男人一周几次性生活最适合呢?

性生活会消耗精力,不宜太频繁。但刚体验性生活时,一天多做几次(有的一天达4-5次)也是常有的,以双方不觉疲劳为宜。性生活后睡眠很重要,有人讲性生活后睡眠比食物更重要。另外,也要注意营养,搭配绅撕挺以免肾虚,尤其是蛋白质的补充,牛奶、肉、鱼、蛋都是优质蛋白,还要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高级滋补品如人参、鹿茸等。

《内经》说:夫精者,生之本也。精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,除伤肾精之外,进而还可伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。现代医学认为,长期性生活过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为性交可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器-官功能适应性减退。据统计,中国古代帝王能查出生卒年份的有209人,他们平均寿命只有39岁,其中不到20岁驾崩的就有31人。

就性生活次数(间隔时间或频率)而言,不同人种,不同地区,不同社会,不同文化背景,以及年龄、健康状况和心理状态不同而差别很大。有的新婚夫妇,可以天天作爱,而新婚之夜,连续4-5次。男子性生活的次数一般随年龄的增长而逐步减少,有人统计过:22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次,50岁以上,则降到1月1-2次。

二、规律性爱对男人的好处

1、保护和检测视力

专家研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

2、预防心脏疾病

专家的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆杰克逊同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

3、改善男性的精子质量

专家表示,适当增加性爱频率,精子会更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

4、降低前列腺癌风险

专家说,研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

5、帮助戒烟

专家士表示,想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去弹性,阴茎缩短。某杂志一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

6、是天然镇静剂

专家称,对于男性,一次强烈的510秒的性高潮相当于服用23毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达45分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

7、预防性功能障碍

专家说,阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认,性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。

三、性爱的禁忌

1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。

2、忌准备不充分、匆忙性交,有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮,不但对性生活产生不了兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

3、忌饱食或饥饿时性交,饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足;相反,饥饿时,人的体力下降,精力不充沛。因此,饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。

4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果,特别是劳累后立即过性生活,会损害健康,还可能给以后的性生活留下不好的印象。

5、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后,会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,同时易令女方反感,影响性生活质量,妨碍性生活和谐。

6、心情不悦时不宜夫妻生活。情绪不佳时勉强过性生活,不仅不会和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生,可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。

总之,规律的性生活会对人们的身心带来健康,所以大家一定要谨记这一条。

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