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久坐,屁股会“失忆”

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  如今,不仅上班族久坐成伤,就连不怎么出门的老人也因看电视、听广播,一坐就是大半天。结果肚子上的肥肉一圈圈地长,甚至还可能牵连到你的屁股。

  英国日前一项研究显示,人坐下后臀肌会放松,若整天坐着,臀肌会忘了怎么复原,就算站起来或是运动也仍保持放松状态,医学上称之为“臀肌失忆症”。由于长时间坐着,臀肌得不到锻炼,其周围臀大肌、臀中肌、臀小肌等组织的活力会逐渐下降,影响美观的同时,力量也会被大大削弱。北京军海癫痫病医院

  久坐族想要复原臀肌,就先要激活它,再进行力量训练,不妨试试以下方法。

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