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专家梳理的防癌“重点”,做好了健康才能得“高分”

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  肿瘤也是可控的慢性病

  中国医学科学院肿瘤医院院长 赫捷北京军海癫痫病医院

  肿瘤分为很多类型,治疗手段和结局各不相同。其中,一部分肿瘤是完全可以治愈的,晚期癌症虽然一般无法做到根治,但是经过合理的治疗,相当一部分病人能长期带瘤生存,并保持较好的生活质量。因此,从某种意义上来说,肿瘤这一致命性疾病,也能变成可控的“慢性病”。

  世界卫生组织报告指出,大约有30%的癌症死亡源自五种主要危险因素:高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。如果我们能够做到不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪,尽量减少在不良环境中暴露,就可以避免部分癌症的发生。

  此外,目前肿瘤治疗已经进入综合时代,治疗的个体化差异很大。昂贵的药物不一定就是合适的药物,而要根据病情选择合理的综合治疗手段。倘若不幸“中招”,那么一定要在最短时间内消灭它,患者、家人和医生共同努力。

  值得注意的是,肿瘤的防治模式中心一定要“前移”。通过防治癌前病变和早期发现是抗击癌症的重要策略。肿瘤由正常细胞到癌变,有很长一段时间处于癌前病变期,如果在这个阶段控制住,就能在很大程度上预防癌症的发生。定期防癌体检,除了查出早期肿瘤,更重要的还在于能发现已经存在的癌症高危因素。▲

  吸二手烟照样高危

  医科院肿瘤医院胸外科主任医师 薛奇

  肺癌是男性最常见的恶性肿瘤,在女性中是仅次于乳腺癌的第二大恶性肿瘤。目前临床上确诊和死亡的肺癌患者中,有87%跟吸烟相关,其中当然也包括被动吸烟。

  烟草中有4000多种有害物质,其中跟癌症相关的有69种。因此,40岁以上的长期吸烟者(吸烟的年数乘以每日吸烟的支数在400年支以上)、吸二手烟超过20年、长期遭受外界环境污染及室内小环境污染者(如接触煤气、沥青的工人,在金属矿区工作的人等)、职业接触致癌物者、有慢性肺部疾病患者、家族成员中有患过肺癌者等,都是肺癌的高发人群,应定期体检。出现长期且不寻常的咳嗽、频繁的刺激性咳嗽、痰里有血丝、不经意地发现一个部位的疼痛等,要及时就医。▲

  腌肉咸鱼吃出鼻咽癌

  医科院肿瘤医院体检中心 朱慧

  我国鼻咽癌发病高于西方国家,其发生与生活习惯有密切关系,呈明显地域性、种族性和家族高发倾向。

  除了我们熟知的EB病毒感染,化学因素亚硝胺及其化合物,与鼻咽癌的发病也密切相关。因此,过量食用咸鱼、腌肉、腌菜等食物,可能导致体内亚硝酸盐含量超标,引起鼻咽黏膜病变。此外,研究还发现,在一些鼻咽癌的高发地区,土壤、水和大米中微量元素镍的含量较高,而硒的摄入相对过少,也可能促进了这一疾病的发生。

  预防鼻咽癌,要注意保持口腔卫生,避免烟酒等物质的刺激,尽量少吃腌制和油炸食品,尽可能地减少亚硝酸盐的摄入。▲

  别把良性拖成恶性

  医科院肿瘤医院乳腺外科主任医师 吴铁成

  人的乳腺由乳腺导管末端的多个小腺泡集合组成,乳腺癌发生发展的假设模型一致认为,浸润性乳腺癌起源于导管小叶,由良性疾病经过过度增生、不典型增生等各个阶段,累积演变成恶性的乳腺癌。

  因此,预防乳腺癌,要从发现和治疗良性病变开始,不可耽误和拖延。发现乳腺肿块,体检时发现异常病灶,或出现不明原因疼痛、肿胀时,无论有无乳腺癌的临床症状、体征等,都建议通过诊断性乳腺照相等进一步确诊。

  多数乳腺癌表现为单个、无压痛的实性肿物,而良性病变则肿物常时大时小、界限时而清晰时而模糊。对一次检查无法确定的患者来说,最好观察1—2个月经周期,不要轻易“放过”。▲

  很多胃肠癌是压力病

  医科院肿瘤医院防癌科副主任医师 刘炬

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