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牛油果和苹果一起吃的功效

牛油果跟苹果这二种新鲜水果都较为火爆,牛油果含有蛋白,还带有丰富多彩的维他命,油酸等微量元素,苹果含有维他命,膳食纤维素,优质蛋白质等原素,苹果有益于大便,对便秘比较好。许多盆友担忧苹果跟牛油果不可以一起吃,担忧二种食物相克,苹果牛油果能一起吃吗?接下去我们看来一下吧。北京军海癫痫病医院

牛油果能够 和苹果一起吃,二者都带有丰富多彩的微量元素,并且并不会发生争执,并且牛油果沒有一种味道,配搭苹果,营养成分又美味可口。

二.牛油果有什么配搭忌讳

1、牛油果不可以冷食同食

由于牛油果自身是一种含植物油脂量很大的食材,而同吃凉性水果会影响肠胃对牛油果的营养物质消化吸收,引起消化不良乃至腹泻。

2、牛油果不可以和甜瓜一起吃

牛油果与甜瓜相冲,同食可能会引起胃肠消化吸收,有腹泻的风险性。

3、牛油果不可以和油溶性食物营养吃

牛油果自身就含植物油脂性食材较为大,另外不仅会减少营养成分,并且更为非常容易长胖。

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