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超级好吃大虾炖冬瓜做法

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冬瓜(200克)、鲜虾(6只)、大葱(适量)、姜(适量)、味极鲜酱油(适量)、盐(适量)、五花肉(适量可不加)

做法步骤:

1、冬瓜切片,虾洗净挑出虾线,准备好姜丝葱花,五花肉切片可以不用。

2、南阳癫痫病医院锅中倒入适量油,加热,葱姜爆锅,这里也可再加入五花肉。

3、爆香后,放入鲜虾炒至变色。

4、加入冬瓜翻遍,不要过早加入水,不然冬瓜会有种水煮的味道,若糊锅,要一点点加水。

5、冬瓜炒至变软加水,小火炖5分钟左右。

6、放入酱油,盐调味,出锅即可!。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐医治癫痫病有偏方吗,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与银鱼、绿豆芽、赤小豆搭配;与鲫鱼、醋、红豆相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与藕、香菜、韭菜搭配;与橄榄、圣女果、洋葱相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有安徽哪里看癫痫病利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、粳米、明虾搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

盐<为什么会羊癫风/strong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、大蒜、萝卜搭配;与甘草、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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