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好吃停不下来的金枪鱼沙拉

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金枪鱼罐头(50克)、煮鸡蛋(1个)、生菜(150克)、切片酸黄瓜(宜家)(50克)、千岛酱(10克)、沙拉酱(20克) 小孩抽搐一定是癫痫吗>做法步骤:

1、切片酸黄瓜,每100g,热量77大卡。

2、每100G,热量85大卡。

3、将生菜、酸黄瓜片、金枪鱼、鸡蛋,依次摆好,然后淋上稀释好的沙拉酱即可!简单又方便的减肥冷餐。热量贵阳市治癫痫病的医院仅292大卡。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、减肥、护肝脏等功效;

煮鸡蛋的热量(卡路里)150千卡;有利:西安小孩癫痫病治疗医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、豆腐、大蒜搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起癫痫病偏方治疗靠谱吗不适;

千岛酱的热量(卡路里)475千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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