您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

消面部水肿喝什么茶好 4款消除水肿的热茶饮美丽女人

第一款薏仁绿茶,第二款玉米须茶,第三款黑豆茶,第四款荷叶柑橘茶,这4款是易排出身体水分的热饮,或许也能帮助加速新陈代谢,减缓水肿症状,热热饮入不但温暖,更能协助你保持美丽。北京军海癫痫病医院

绿茶有清胃的功效,饭后一杯不但可以解腻,内含的绿茶多酚还能抗氧化,而薏仁不但有助皮肤美白,还能促进体内的新陈代谢,上述两种食材都可以消水肿,在家煮好薏仁水,并在要喝前加入热绿茶,喝起来清爽无负担,也能带去公司让下午身体温暖起来。

2、玉米须茶

玉米须指的就是玉米粒与绿色外层中间的须须部分,而消水肿的圣名流传已久,而且效果快速,它本身有利水效果,加上能促进身体新陈代谢加速排水,市面上有贩售玉米须茶包,方便携带且冲泡容易,或是自行收集玉米须,在家自己制作也很方便。

3、黑豆茶

黑豆茶之前在日本相当风行,与外观给人的感觉不同,泡出来的黑豆茶会有淡淡麦香,黑豆是抗阳化的优良湖北癫痫治疗医院食材,并还有花青素与维他命E,可以帮助身体对抗老化、滋润肌肤,还可改善便秘困扰,热热的黑豆茶喝起来也能让神经舒缓,全身温暖。

4、荷叶柑橘茶

荷叶是自古以来利水消肿的食材,且有降低体脂肪的功效,洗净后加入水中煮滚去渣,再加入带有清香并可抑制食欲的柑橘类,包括葡萄柚、柳橙、橘子、柚子、金橘、柠檬等都可互相搭配使用,在晚上喝也不怕睡不着。

1、冷热交替敷脸

女性可以取一块毛巾,先用热水捂热毛巾以后敷脸,敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环,帮助女性排出脸部多余的水分。

2、冰块消肿

如果女性白天起的早且时间充裕的话,女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温刺激浮肿部位,从而达到快速消除水肿的效果。天水癫痫病治疗医院

3、牛奶+醋热敷

可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效,但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶,再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方,用手指轻轻按摩3~5分钟后,再用热毛巾敷一小会儿,就可以起到瞬间消除肿块的效果。

4、按摩消肿

通过对脸部进行按摩和提拉,可以促进女性面部的新陈代谢,进而消除面部浮肿的情况。消肿的手法是:首先将中指放在鼻子的两侧,然后沿着鼻梁往上推,反复几次以后,将手心放在脸颊的两侧,然后沿着脸颊做向上提拉的动作。记住,力度不宜太大。

5、吃排水利尿的食物

女性想要消除脸部浮肿,在饮食上也应该多加注意。比如平时吃东西要以清淡、少盐为主。只因高盐份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有红豆、薏米、冬瓜等,这些食物女性可以多吃一些。

6、晚上别喝太多水在文章开头小编就已经说过了,在睡前喝太多水是会造成面部出现癫痫病治疗去哪浮肿的情况的,因此要想预防浮肿在晚上一定要控制饮水量。

7、坚持运动

运动有益身心健康,女性运动过后身体排出的汗水可以带走体内多余的盐分,所以,坚持运动还有消除水肿的好处。不过,运动的项目那么多,建议女性选择有氧运动或者伸展体操,这两种消肿的效果会更好。

1、喝水过多:脸肿可能是由于喝水的原因。因为摄入的水量过多,而导致的水肿,特别是睡前喝太多水,有时候连眼睛都会肿起来。对于水肿来讲,其实没有什么大不了的,只要减少一天的水摄入量,而且吃一些利尿的物质,例如红豆,或者是其他的豆类。

2、睡眠不足:你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好,而导致的睡眠不足的话,也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法,你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。

3、吃盐过多:脸部浮肿是什么原因?吃盐过多也是原因之一。因为过量的盐,会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以,朋友们,尤原发性癫痫费用其喜欢煮菜放很多盐的朋友要注意了。吃盐过多还会引起甲亢等其他疾病,日常饮食,不能吃太多。

4、饮食错误:有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西,其实在夏天的时候可以,但是冬天的时候,不建议你这样,即使是夏天的时候,吃西瓜也要适量,不然,也会导致脸肿的情况。

1.睡够

每天睡不到七小时,除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时,体内新陈代谢会超缓,导致体内废弃物或水分无法顺利排尽,令脸部容易出现水肿,使脂肪容易囤积于腰腹。

2.改变洗脸方式

改变平日洗脸的方式,还没用洗面奶清洁脸部前,先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替,可以让血管收缩、扩张,促进肌肤的血液循环,可以排出多余的水分,有效消除脸部浮肿,让脸显小。先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。

© http://yscp.ktakr.com  蘑菇菜谱网    版权所有