您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

六种食物帮你改善饮食引起的胃部不适

北京军海癫痫病医院

1、烧烤PK吃梨

很多人都爱吃烧烤,但是吃太多会影

响肠胃健康,街边烧烤的食物有不少物质,当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤,北京治癫痫那个医院好那么在吃完烧烤后多吃一个梨,不仅可以解腻,而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物,可以将身体内的致癌物排出或者消除。

2、螃蟹PK生姜

螃蟹具有一定的凉性,但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹,但又担心会腹痛的话,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性患者,过量吃螃蟹只会损伤肠胃,引起胃痛、腹泻、等症状,吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃,因为生姜性热,中和了螃蟹的凉性,加强血液循环,而且红糖和生姜女性癫痫病能治好吗都具有暖胃的作用。

3、油炸食物PK核桃

吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适,满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃,借助核桃里面特殊的氨基酸,不仅可以减轻高食物对动脉血管的伤害,同时还能均衡体内的胆固醇,有调理润滑肠胃的功效。

4、泡面PK水果

泡面一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面,但是吃完泡面后最好就是来石家庄哪里的癫痫医院好一个水果,而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分,同时又利于肠胃的消化,避免泡面对肠胃形成不良的状态。

5、火锅PK

冬季吃火锅是人们的最爱,尤其是麻辣火锅,但是麻、辣、烫都会刺激肠胃,容易损肠道粘膜。但是大家不要担心,在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶,就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外,酸奶中的可以帮助肠胃清除毒素,防治腹泻腹痛的情况发生。

6武汉中际癫痫病医院:癫痫药物治疗护理有哪些、消化不良PK菠萝

本来就有消化不良毛病的人,吃饭的时候不宜过急,进食每一口都不宜太大口,吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶,可以帮助胃部分解蛋白质,补充人体里面消化酶的不足,有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富,可以改善便秘的情况。

上面我们给大家介绍的六种都是我们生活中比较常见的,而且对于我们的健康也是有着比较大的作用的,所以我们应该在生活中常吃这些食物的。

© http://yscp.ktakr.com  蘑菇菜谱网    版权所有