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尿酸高蜂蜜可以吃吗?尿酸高能吃蜂蜜吗?[]

蜂蜜是我们日常饮食中经常会用到的一种食物,一般大家不会直接吃蜂蜜,而且将蜂蜜加入其它的食物中,或者是冲蜂蜜水喝,吃蜂蜜有很多好处,不仅能润肠还能美容养颜,但是有一些人是不能吃蜂蜜的,那尿酸高蜂蜜可以吃吗?尿酸高能吃蜂蜜吗? 北京军海癫痫病医院

一般不建议尿酸高患者吃蜂蜜。

因为蜂蜜中含有果糖,患者食用蜂蜜后,因为果糖大量进入细胞内快速代谢,使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子结构中含有嘌呤碱,分解之后可以释放出嘌呤,最终代谢成尿酸,引起血尿酸升高。

1郑州癫痫病重点医院、导致痛风。食用蜂蜜后会引起体内尿酸含量增高,极易导致痛风,引发关节肿大、发红、疼痛难耐。

2、加重肾脏负担。食用蜂蜜后会引起体内尿酸含量增高,加重肾脏的负担,可能损伤肾脏,使肾功能衰退,不利于身体健康。

只有摄入果糖数量足够多时,其促使血尿酸升高的作用才比较明显。少量摄入果糖,如日常吃水果,并不会产生同样的效果。因此,尿酸高人群不必禁忌水果,每天吃200~400克水果,摄入的果糖含量一般不会超标。

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等。 张家界治疗癫痫病医院

2、尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望。

4、避免摄入过多热量,热量摄入以维持理想体重为宜,肥胖或超重者应减少热量摄入,尽快降低体重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低,因此可以多吃凉拌菜,避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。

6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒,烟酒都会引起尿酸增高。

7、定期到医院检查尿酸浓度,做到心中有数,控制尿酸癫痫病治疗比较好的医院高度。

适宜人群

一般人均可食用。尤其适合老人,小孩,便秘患者,高血压患者,支气管哮喘患者食用。

禁忌人群

糖尿病患者,正在服用感冒药的人群,肝硬化患者,脾虚泄泻,湿阻中焦的脘腹胀满,苔厚腻者忌食。

孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜富含各种维生素,矿物质,氨基酸,葡萄糖等,可以促进孕妇肠道消化和吸收,增进食欲,还能润肠通便,预防孕期便秘小孩抽搐对大脑的影响,其营养素对促进婴儿生长发育也有积极作用。

婴儿忌吃蜂蜜,一岁一下的婴幼儿身体功能尚未发育完全,喝蜂蜜容易引起感染中毒。此外,蜂蜜含有激素类物质,容易导致婴幼儿出现早熟想象。

相生

蜂蜜+柠檬:美白减肥;蜂蜜+生姜:促进消化、祛斑养颜;蜂蜜+红枣:抗衰老、防治肠胃疾病。

相克

蜂蜜+豆腐:导致腹泻;蜂蜜+生葱:导致腹泻;蜂蜜+鲫鱼:出现中毒反应;蜂蜜+豆浆:不利于人体吸收。

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