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晚餐吃红薯 减肥又不饿 运动饮食

  一星期可以瘦2斤左右,如果周六可以再采用个蜂蜜断食排毒法,效果应该能更好;但是平时也要多注意运动,我从不刻意的运动,颠贤病发病的原因只是要自己勤快点,不要老歇着,结果不但精神好了,身体也好,气色也好了,并且身体还在慢慢的瘦最重要的是可以养成一个健康的生活习惯治疗癫痫病绥化好医院北京军海癫痫病医院

  午餐:在单位只好随便吃,如果在家做就讲突然抽搐发疯怎么办究荤素搭配了,可以稍微吃饱一点.

  四点左右:一个水果+酸奶

  晚餐:红薯一个+立8个月儿童的癫痫病的多吗顿纤扬茶

  这样吃饭会让自己不太饿,精力充沛,而且少吃点肉,脾气也不会那么暴躁.

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