您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

男人如何补肾固精 四大妙招来帮忙

  

北京军海癫痫病医院

  男人如何补肾固精

  1、饮食调理

  男人想要补肾固精的话,不妨吃一些具有补肾固精功效的食物,可以起到较好的效果。常见的具有补肾固精效果的食物有驴肉、鸽子肉、何首乌、核桃、山药、桑葚、海参等。

  2、改善睡眠

  很多男性朋友的睡眠质量不好,或者是因为失眠的原因导致睡眠时间不足,这些情况都容易导致肾虚。因此,建议男性朋友及时的改善睡眠,这样才能达到补肾固精的目的。

  3、喝补肾酒

  想要补肾固精,也可以在平时喝一些补肾酒,效果也是比较明显的。常见的补肾酒鹿茸山药酒、蛤蚧酒、灵芝酒、锁阳酒、枸杞人参酒等。

  4、节制性生活

  男性朋友想要补肾固精的话,就需要节制性生活,因为过度纵欲会引起肾虚,如果不节制性生活的话,时间久了,很可能会出现阳痿早泄、性功能障碍等疾病。

© http://yscp.ktakr.com  蘑菇菜谱网    版权所有